Как оформить якорные ссылки в содержании для SEO?

Закрывать ссылки из содержания в noindex и добавлять им rel="nofollow" не нужно. Для обычной навигации по разделам одной страницы используйте стандартные ссылки вида <a href="#section">…</a> и id у соответствующего заголовка. Ключевые слова в анкор стоит включать только тогда, когда они делают название раздела понятнее, а не ради дополнительной SEO-оптимизации.

Почему noindex здесь не нужен

Фрагмент #section указывает на часть уже загруженного документа. Он не создаёт отдельную страницу: фрагмент не отправляется серверу при HTTP-запросе, а обрабатывается браузером. Google отдельно указывает, что обычно не использует URL-фрагменты как самостоятельные URL для индексирования.

Поэтому содержание вида #osobennosti, #ceny, #etapy-rabot не создаёт набор дублей страницы, которые нужно закрывать от индексации.

С noindex есть ещё одна путаница. Google поддерживает noindex как правило уровня URL — через robots meta или X-Robots-Tag. Яндекс дополнительно поддерживает элемент <noindex> для исключения части текста страницы из индексирования. Прятать в нём обычное содержание нет смысла: это полезная навигация и часть структуры документа.

Нужен ли nofollow

Нет. nofollow предназначен для ситуаций, когда поисковому роботу не следует учитывать или обходить ссылку. Обычная ссылка из содержания на раздел той же страницы к такому случаю не относится. Google рекомендует применять nofollow по назначению, а Яндекс также рассматривает его как указание не проходить по конкретной ссылке.

Для Google nofollow не является способом «сэкономить краулинговый бюджет» на якорях. Ссылка #section всё равно указывает на тот же документ, а не на новый ресурс.

Используйте обычную разметку:

<nav aria-label="Содержание">
  <ul>
    <li><a href="#osobennosti-prodvizheniya">Особенности продвижения</a></li>
    <li><a href="#etapy-rabot">Этапы работ</a></li>
  </ul>
</nav>

<h2 id="osobennosti-prodvizheniya">Особенности продвижения</h2>
<h2 id="etapy-rabot">Этапы работ</h2>

Какие анкоры использовать

Текст ссылки должен быть коротким и однозначным. Google рекомендует делать анкоры информативными, лаконичными и естественными и отдельно предостерегает от искусственного набивания ключевых слов.

Поэтому выбирать стоит по смыслу раздела:

• Особенности — нормально, если из содержания и контекста страницы без сомнений понятно, особенности чего именно описываются;
• Особенности продвижения — лучше, если более короткий вариант выглядит слишком общим;
• Особенности направления продвижения — хуже, если эта формулировка добавлена только ради ключевых слов и звучит неестественно.

Не нужно специально превращать каждый пункт содержания в SEO-анкор с точным вхождением запроса. Для ссылок внутри той же страницы нет подтверждённого основания считать, что насыщение таких анкоров ключами даст самостоятельный прирост ранжирования.

После внедрения достаточно проверить, что каждая ссылка ведёт к существующему уникальному id, переход работает без JavaScript и названия пунктов содержания позволяют понять структуру страницы без чтения соседнего текста.